Nahomelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
日 5: 385 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
25.04g
 
38.51g
- -
2022年 08月
日 21: 793 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
35.46g
 
71.65g
- -
2022年 01月
土 22: 1150 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
58.49g
 
135.64g
- -
2021年 10月
土 9: 1139 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
50.93g
 
106.87g
- -
2021年 04月
木 8: 119 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.53g
 
8.14g
 
4.16g
- -
木 1: 747 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
39.90g
 
49.29g
- -
2021年 03月
火 30: 670 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
20.70g
 
61.07g
- -
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