natt.lippのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 29: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
42.67g
 
135.22g
- -
火 28: 593 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
13.53g
 
85.48g
- -
水 8: 1455 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.42g
 
63.01g
 
70.00g
- -
2023年 01月
月 23: 2370 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.51g
 
128.38g
 
202.98g
- -
日 22: 1335 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
120.89g
 
97.22g
- -
土 21: 1769 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.11g
 
20.23g
 
234.27g
- -
金 20: 2824 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.24g
 
78.58g
 
323.88g
- -
木 19: 1695 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
46.58g
 
231.25g
- -
水 18: 1893 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.36g
 
50.88g
 
179.66g
- -
火 17: 1966 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.25g
 
48.29g
 
189.90g
- -
月 16: 1526 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
31.30g
 
151.81g
- -
日 15: 1827 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.17g
 
85.77g
 
147.79g
- -
土 14: 1795 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.15g
 
47.38g
 
133.00g
- -
金 13: 1522 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.64g
 
115.85g
 
93.33g
- -
木 12: 1420 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
32.60g
 
145.51g
- -
水 11: 762 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
30.27g
 
66.85g
- -
火 10: 1470 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
43.58g
 
240.02g
- -
月 9: 1509 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
59.57g
 
167.49g
- -
日 8: 1248 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
17.08g
 
148.04g
- -
土 7: 1373 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
44.55g
 
208.22g
- -
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