naita75のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 5: 445 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
54.10g
 
12.47g
- -
月 3: 293 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.91g
 
20.83g
 
39.34g
- -
土 1: 858 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
43.35g
 
95.26g
- -
2023年 02月
木 2: 746 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
23.99g
 
81.14g
- -
水 1: 529 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
29.22g
 
39.37g
- -
2023年 01月
日 29: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
79.77g
 
85.63g
- -
水 25: 580 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
27.31g
 
69.59g
- -
木 12: 363 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
30.51g
 
29.96g
- -
月 9: 893 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
54.68g
 
76.10g
- -
2022年 12月
金 16: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
28.42g
 
99.35g
- -
2022年 06月
月 20: 458 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
30.57g
 
47.15g
- -
2022年 02月
月 14: 1282 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
52.43g
 
141.30g
- -
土 12: 536 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.73g
 
29.48g
 
63.71g
- -
土 5: 725 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
35.86g
 
73.14g
- -
金 4: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
73.51g
 
113.04g
- -
木 3: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
82.09g
 
133.93g
- -
水 2: 1415 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
83.30g
 
129.04g
- -
2022年 01月
水 26: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
122.07g
 
102.59g
- -
火 25: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
106.48g
 
106.12g
- -
日 23: 736 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
40.29g
 
96.14g
- -
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