BethBoujadiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
水 18: 1196 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.42g
 
78.16g
 
77.04g
- -
火 10: 1270 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
96.31g
 
124.56g
1849*  579
2023年 09月
日 3: 159 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.73g
 
17.56g
 
15.94g
- -
金 1: 942 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
84.94g
 
65.70g
- -
2023年 08月
金 18: 592 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
44.86g
 
52.71g
- -
月 14: 473 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
41.03g
 
39.84g
- -
土 5: 1291 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
108.92g
 
89.67g
- -
金 4: 905 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
83.83g
 
63.84g
- -
木 3: 1436 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
107.38g
 
107.59g
- -
水 2: 1402 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
103.57g
 
69.32g
- -
火 1: 956 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
73.42g
 
74.38g
- -
2023年 07月
月 31: 1346 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
84.12g
 
134.23g
- -
日 30: 877 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
46.76g
 
57.59g
- -
土 29: 863 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
54.19g
 
99.68g
- -
金 28: 1761 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.90g
 
96.16g
 
165.08g
- -
土 22: 582 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
48.62g
 
32.86g
- -
金 21: 766 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
49.65g
 
59.04g
- -
木 20: 853 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
62.83g
 
70.01g
- -
水 19: 1825 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
90.06g
 
235.36g
- -
火 18: 1239 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
87.98g
 
125.55g
- -
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