EmillyALのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 26: 1008 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
38.50g
 
123.34g
- -
火 25: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
89.54g
 
204.43g
- -
2022年 07月
木 7: 632 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.52g
 
33.82g
 
62.18g
- -
水 6: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.47g
 
60.45g
 
124.49g
- -
2022年 06月
火 7: 912 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
55.91g
 
113.32g
- -
月 6: 1957 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
99.68g
 
233.01g
- -
水 1: 888 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
57.29g
 
69.39g
- -
2022年 05月
月 16: 274 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.79g
 
15.77g
 
31.67g
- -
2022年 04月
月 11: 709 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
64.29g
 
66.17g
- -
金 8: 1246 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
48.30g
 
150.97g
- -
月 4: 1570 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
96.75g
 
124.11g
- -
金 1: 992 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
51.75g
 
150.00g
- -
2022年 03月
木 24: 367 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
17.90g
 
37.87g
- -
火 22: 237 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.07g
 
15.76g
 
8.83g
- -
火 15: 938 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
72.53g
 
82.54g
- -
月 14: 1318 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
69.65g
 
149.72g
- -
日 13: 1053 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
86.66g
 
82.21g
- -
土 12: 2048 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
70.34g
 
254.89g
- -
金 11: 1028 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
60.40g
 
60.61g
- -
2022年 01月
金 14: 795 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
38.99g
 
95.37g
- -
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