AdeUrmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 1129 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
73.34g
 
125.45g
- -
月 12: 512 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
17.86g
 
49.88g
- -
土 10: 976 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
64.49g
 
116.20g
- -
2022年 10月
日 9: 241 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
6.30g
 
47.00g
- -
2022年 02月
火 8: 730 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
38.08g
 
39.38g
- -
2022年 01月
木 27: 511 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
9.86g
 
61.77g
- -
2021年 11月
火 23: 1083 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
58.10g
 
74.35g
- -
日 21: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
50.80g
 
131.31g
- -
金 19: 1472 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
61.06g
 
131.71g
- -
水 17: 997 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
21.61g
 
108.98g
- -
火 16: 2112 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.83g
 
79.11g
 
247.98g
- -
月 15: 1251 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.20g
 
44.05g
 
111.82g
- -
日 14: 2559 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.40g
 
113.13g
 
203.48g
- -
土 13: 1158 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
40.03g
 
109.85g
- -
金 12: 1291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
59.76g
 
146.21g
- -
2021年 10月
日 24: 737 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
26.89g
 
88.65g
- -
土 16: 380 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
10.45g
 
56.92g
- -
木 14: 1084 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
30.58g
 
114.33g
- -
水 13: 988 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
61.23g
 
79.62g
- -
火 12: 1476 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
75.18g
 
112.84g
- -
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