genielliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
火 26: 304 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
15.98g
 
26.22g
- -
月 25: - - 1823* -
日 24: - - 1823* -
金 22: - - 1823* -
木 21: 312 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
5.55g
 
50.53g
1823*  1511
水 20: - - 1823* -
火 19: - - 1823* -
月 18: 806 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
30.44g
 
139.74g
1823*  1017
日 17: - - 1823* -
土 16: - - 1823* -
金 15: - - 1823* -
木 14: - - 1823* -
水 13: - - 1823* -
火 12: - - 1823* -
月 11: - - 1823* -
日 10: - - 1823* -
土 9: - - 1823* -
金 8: - - 1823* -
木 7: - - 1823* -
水 6: - - 1823* -
火 5: - - 1823* -
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