sveta89_8916のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
77.67g
 
85.48g
- -
月 17: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
125.99g
 
107.38g
- -
日 16: 1400 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
91.94g
 
128.19g
- -
土 15: 1410 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
105.52g
 
133.88g
- -
金 14: 1423 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
110.25g
 
122.83g
- -
木 13: 1415 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
99.22g
 
109.53g
- -
水 12: 1444 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
100.18g
 
116.96g
- -
火 11: 1481 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
109.66g
 
126.72g
- -
月 10: 1474 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
102.06g
 
118.35g
- -
日 9: 387 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
25.58g
 
46.45g
- -
土 8: 1469 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
97.72g
 
125.95g
- -
金 7: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
108.22g
 
131.98g
- -
木 6: 1496 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
100.50g
 
143.98g
- -
水 5: 1497 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
96.14g
 
150.75g
- -
火 4: 1500 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
108.10g
 
143.51g
- -
月 3: 1500 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.82g
 
107.40g
 
152.36g
- -
2024年 05月
月 27: 1551 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
91.26g
 
119.67g
- -
土 25: 606 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
45.01g
 
48.79g
- -
金 24: 1411 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
104.02g
 
139.75g
- -
木 23: 1617 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
102.70g
 
122.44g
- -
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