Maisa bandeiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 1817 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
160.61g
 
156.90g
2198*  381
火 23: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
134.88g
 
84.94g
2444*  1133
水 10: 2340 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
164.61g
 
270.28g
2613*  273
火 9: 1947 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
140.08g
 
174.00g
2415*  468
月 8: 1533 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
114.82g
 
134.69g
2280*  747
2024年 06月
火 25: 412 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
32.22g
 
36.65g
- -
月 24: 394 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
34.81g
 
14.90g
- -
水 5: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
109.47g
 
167.66g
2549*  818
火 4: 2170 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
126.24g
 
209.42g
2549*  379
2024年 05月
火 7: 451 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
38.01g
 
54.28g
- -
木 2: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
82.65g
 
98.40g
- -
2024年 04月
火 30: 206 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
6.60g
 
38.92g
- -
月 29: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
88.98g
 
175.95g
2140*  799
土 27: 426 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
28.19g
 
47.85g
- -
金 26: 2920 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.38g
 
148.87g
 
279.96g
- -
木 25: 2018 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.91g
 
139.54g
 
194.85g
2212*  194
水 10: 274 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
16.73g
 
34.56g
- -
火 9: 1186 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
40.34g
 
92.65g
- -
木 4: 996 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
65.12g
 
122.97g
- -
水 3: 356 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
22.38g
 
31.72g
- -
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