rahmaningsi98のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 1121 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
36.31g
 
140.35g
- -
2024年 05月
水 29: 760 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
14.96g
 
116.66g
- -
木 16: 1050 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
38.41g
 
140.05g
- -
水 15: 1032 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
52.36g
 
147.34g
- -
2022年 05月
月 9: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
31.55g
 
217.58g
- -
2021年 11月
土 6: 442 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
21.43g
 
55.15g
- -
2021年 10月
土 30: 772 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
36.68g
 
103.65g
- -
土 2: 967 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
40.17g
 
114.04g
- -
金 1: 277 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.14g
 
6.36g
 
54.31g
- -
2021年 09月
木 30: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
54.84g
 
171.85g
- -
水 29: 968 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
40.89g
 
143.39g
- -
土 25: 1003 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
43.98g
 
113.45g
- -
木 23: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
48.39g
 
161.14g
- -
火 21: 642 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
31.19g
 
89.91g
- -
日 19: 1013 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
56.47g
 
152.65g
- -
土 18: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
68.66g
 
153.61g
- -
金 17: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
46.07g
 
158.48g
- -
木 16: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
46.14g
 
156.17g
- -
水 15: 970 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
42.27g
 
157.08g
- -
火 14: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
43.47g
 
147.90g
- -
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