bruna_al.vesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 10: 683 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
31.40g
 
98.90g
- -
2021年 07月
水 7: 507 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
15.81g
 
70.36g
- -
月 5: 1540 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
82.75g
 
155.54g
- -
木 1: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
83.88g
 
212.30g
- -
2021年 06月
水 30: 2023 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
64.04g
 
303.44g
- -
火 29: 1335 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.78g
 
66.15g
 
126.73g
- -
月 28: 1802 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.13g
 
99.43g
 
194.06g
- -
日 27: 1855 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
146.48g
 
174.97g
- -
金 25: 1821 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
62.77g
 
249.75g
- -
木 24: 568 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
16.63g
 
63.57g
- -
月 21: 483 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
14.42g
 
63.73g
- -
金 18: 1552 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
55.58g
 
206.82g
- -
木 17: 2272 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.14g
 
95.93g
 
264.20g
- -
水 16: 1717 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
92.58g
 
201.38g
- -
火 15: 1325 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
65.07g
 
177.45g
- -
月 14: 1502 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
85.92g
 
214.10g
- -
日 13: 1790 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.86g
 
72.48g
 
183.14g
- -
土 12: 1901 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
95.79g
 
218.16g
- -
金 11: 2032 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
83.60g
 
273.33g
1975*  57
木 10: 980 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
45.99g
 
140.01g
1914*  934
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