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Irina5039
ダイエットカレンダー
8月 2024
Irina5039のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Irina5039さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
720 カロ
(
脂質:
22.05g,
たんぱく質:
73.26g,
炭水化物:
55.87g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1439 カロ
(
脂質:
44.10g,
たんぱく質:
146.53g,
炭水化物:
111.74g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
930*
-
2
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3
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4
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5
-
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6
509*
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7
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8
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2024年 09月 >>
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1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(720 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (41%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2023年 04月 7日)
1日の推奨目安を設定する