kotenok s bantikomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1333 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
82.27g
 
167.48g
- -
2024年 08月
木 1: 1029 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
40.21g
 
83.95g
- -
2024年 07月
水 31: 1136 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.36g
 
60.81g
 
116.15g
- -
火 30: 1330 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
71.16g
 
215.28g
- -
2024年 06月
月 24: 487 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.62g
 
14.53g
 
73.13g
- -
月 17: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
56.01g
 
139.81g
- -
月 10: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
62.35g
 
214.42g
- -
日 9: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
75.75g
 
113.95g
- -
土 8: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.31g
 
62.40g
 
65.08g
- -
木 6: 425 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
12.08g
 
37.28g
- -
水 5: 1153 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
47.08g
 
173.72g
- -
2024年 05月
木 2: 1052 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
62.19g
 
125.75g
- -
水 1: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
67.94g
 
125.13g
- -
2024年 04月
火 30: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
55.01g
 
121.08g
- -
月 29: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
82.87g
 
93.56g
- -
日 28: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
59.11g
 
117.83g
- -
土 27: 1245 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
47.33g
 
159.23g
- -
2024年 01月
月 22: 818 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
32.17g
 
72.90g
- -
2023年 12月
木 14: 395 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
17.98g
 
19.22g
- -
2023年 11月
月 20: 292 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
20.45g
 
24.24g
- -
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