liliya713のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 21: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
31.39g
 
107.78g
- -
2023年 01月
月 9: 1179 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
87.08g
 
122.61g
- -
2022年 08月
金 26: 452 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.54g
 
15.81g
 
76.29g
- -
土 20: 257 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
10.97g
 
34.07g
- -
木 4: 256 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
14.73g
 
31.76g
- -
水 3: 635 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
29.93g
 
68.29g
- -
2022年 07月
土 23: 1275 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
90.02g
 
126.28g
- -
金 22: 1781 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
48.34g
 
242.34g
- -
2022年 06月
水 8: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
15.66g
 
42.26g
- -
2022年 04月
木 14: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.83g
 
45.16g
 
65.06g
- -
火 5: 892 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
74.88g
 
78.23g
- -
月 4: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
28.41g
 
78.86g
- -
2022年 03月
日 20: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
85.47g
 
88.56g
- -
2022年 02月
月 28: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
82.22g
 
145.79g
- -
水 9: 807 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
73.71g
 
76.02g
- -
2022年 01月
月 31: 193 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.58g
 
12.03g
 
22.74g
- -
土 29: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
50.23g
 
80.53g
- -
金 28: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
12.25g
 
26.10g
- -
木 27: 557 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
45.07g
 
63.20g
- -
木 20: 111 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
2.54g
 
25.44g
- -
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