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sthelareis20のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

金 21:

-

-

1515*

-

木 20:

456 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.56g		42.02g		56.46g

1898*

1442

水 19:

937 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.86g		53.13g		161.96g

1651*

714

火 18:

998 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.98g		62.52g		109.26g

2135*

1137

月 17:

851 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.13g		53.38g		95.19g

1556*

705

日 16:

-

-

1462*

-

土 15:

-

-

1515*

-

金 14:

442 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.71g		19.88g		53.26g

1614*

1172

木 13:

-

-

1495*

-

水 12:

487 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.47g		34.41g		51.29g

1619*

1132

2024年 01月

水 17:

-

-

1434*

-

火 16:

-

-

1558*

-

月 15:

-

-

1742*

-

日 14:

-

-

1466*

-

土 13:

-

-

1455*

-

金 12:

427 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.03g		20.22g		66.27g

1524*

1097

木 11:

-

-

1514*

-

水 10:

1407 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.32g		49.35g		234.56g

1636*

229

火 9:

522 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.76g		19.83g		79.86g

1532*

1010

月 8:

-

-

1517*

-

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