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Ninel ❤❤❤
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ninel ❤❤❤のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ninel ❤❤❤さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1922 カロ
(
脂質:
81.99g,
たんぱく質:
79.37g,
炭水化物:
228.82g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23065 カロ
(
脂質:
983.93g,
たんぱく質:
952.46g,
炭水化物:
2745.78g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1852*
-
3
2000*
-
4
2050*
-
5
2052*
-
6
1565*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
2019*
-
11
1977*
-
12
-
-
13
-
-
14
2054*
-
15
-
-
16
3025*
-
17
2019*
-
18
2022*
-
19
430*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
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23
-
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24
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
94%
1日の摂取目安*
(1922 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2050カロリーに基づく (2024年 09月 3日)
1日の推奨目安を設定する