mayahulkyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
土 3: 853 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
53.07g
 
110.62g
- -
金 2: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.23g
 
70.03g
 
128.51g
- -
2021年 03月
火 30: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
50.08g
 
131.02g
1886  891
月 29: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.81g
 
73.91g
 
152.95g
2096*  894
日 28: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
43.50g
 
155.42g
1745*  662
土 27: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
23.41g
 
56.94g
- -
木 25: 1074 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
42.72g
 
153.13g
2229*  1155
水 24: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
75.87g
 
153.95g
- -
火 23: 1011 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
50.13g
 
137.81g
1848  837
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