ade_canul2020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
83.15g
 
112.80g
- -
水 10: 460 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
11.63g
 
42.02g
- -
2022年 07月
火 12: 446 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
12.12g
 
8.64g
- -
2022年 05月
土 7: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2022年 04月
月 11: 878 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
40.16g
 
63.51g
- -
2022年 03月
火 29: 389 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
33.81g
 
10.12g
- -
2022年 02月
土 12: 1293 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.76g
 
60.26g
 
75.97g
- -
木 10: 1670 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.24g
 
90.30g
 
59.05g
- -
水 9: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.53g
 
89.67g
 
22.58g
- -
火 8: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.25g
 
73.44g
 
56.72g
- -
月 7: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
51.57g
 
82.32g
- -
土 5: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
19.31g
 
24.50g
- -
2022年 01月
月 31: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
86.66g
 
39.66g
- -
日 30: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
33.84g
 
14.27g
- -
土 29: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.30g
 
96.38g
 
91.27g
- -
金 28: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.43g
 
77.10g
 
73.92g
- -
木 27: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
59.28g
 
55.17g
- -
水 26: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.51g
 
66.18g
 
113.96g
- -
火 25: 1474 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.87g
 
77.32g
 
49.55g
- -
月 24: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
54.96g
 
100.21g
- -
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