mohammed kahilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1587 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
177.40g
 
144.96g
- -
2024年 01月
木 11: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
火 9: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
186.72g
 
118.25g
- -
2023年 12月
水 20: 914 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
158.85g
 
9.33g
- -
2023年 11月
月 13: 1244 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
130.13g
 
141.07g
- -
2023年 06月
土 10: 2220 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.99g
 
149.58g
 
218.99g
- -
金 9: 1878 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
153.59g
 
188.37g
- -
木 8: 1805 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
148.07g
 
222.21g
- -
水 7: 1705 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
137.74g
 
211.96g
- -
火 6: 1528 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
147.46g
 
127.45g
- -
月 5: 1366 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
136.57g
 
129.89g
- -
日 4: 1986 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
129.41g
 
185.36g
- -
2022年 12月
月 26: 1422 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
126.63g
 
150.77g
- -
2022年 02月
日 27: 764 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
98.33g
 
83.00g
- -
土 26: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
172.27g
 
116.14g
- -
金 25: 1748 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
168.25g
 
163.08g
- -
木 24: 1361 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
119.41g
 
151.70g
- -
水 23: 1633 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
164.98g
 
131.17g
- -
水 16: 1359 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
126.81g
 
179.32g
- -
火 15: 1672 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
158.46g
 
150.63g
- -
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