Umb3rt0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 1024 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
33.54g
 
163.57g
- -
水 19: 1981 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
105.04g
 
281.96g
- -
水 12: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
46.96g
 
241.34g
- -
火 11: 580 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
30.00g
 
67.20g
- -
水 5: 1500 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
84.37g
 
142.48g
- -
火 4: 890 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
28.98g
 
98.76g
- -
月 3: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
85.40g
 
132.75g
- -
2024年 04月
水 10: 1259 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
68.67g
 
100.26g
- -
2024年 02月
木 22: 2374 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.23g
 
71.50g
 
306.16g
- -
水 21: 2388 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.36g
 
112.19g
 
230.88g
2779*  391
火 20: 1866 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
60.49g
 
189.98g
- -
月 19: 1750 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
62.88g
 
222.76g
- -
金 16: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
63.31g
 
161.68g
- -
木 15: 651 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
17.60g
 
93.90g
- -
水 14: 3101 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.86g
 
119.39g
 
284.84g
- -
火 13: 1350 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
26.77g
 
158.47g
- -
2024年 01月
火 30: 593 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
44.15g
 
74.02g
- -
月 29: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.08g
 
96.79g
 
97.88g
- -
火 16: 794 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
50.68g
 
80.67g
- -
月 15: 800 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
27.56g
 
113.59g
- -
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