Lubov_kosmosssのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 2: 135 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
2021年 07月
土 31: 163 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
11.29g
 
1.87g
- -
2021年 06月
土 26: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 10: 233 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
16.27g
 
1.12g
- -
火 8: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
16.44g
 
23.13g
- -
2021年 05月
日 30: 271 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
15.46g
 
26.21g
- -
金 14: 852 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
48.46g
 
39.63g
- -
木 13: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.30g
 
65.59g
 
34.84g
- -
水 12: 1320 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.14g
 
39.80g
 
101.26g
- -
火 11: 748 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
23.61g
 
61.57g
- -
月 10: 1096 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
46.59g
 
127.72g
- -
日 9: 927 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
35.71g
 
102.87g
- -
土 8: 1092 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
58.71g
 
99.00g
- -
金 7: 322 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
17.65g
 
34.58g
- -
木 6: 803 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
34.55g
 
50.57g
- -
水 5: 1077 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
52.75g
 
76.27g
- -
火 4: 1116 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
57.04g
 
88.08g
- -
月 3: 1093 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
44.46g
 
88.15g
- -
日 2: 679 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
45.00g
 
68.52g
- -
土 1: 1100 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
81.80g
 
98.78g
- -
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