Наталья Ивановна Торのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 6: 551 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
21.56g
 
81.67g
- -
2021年 06月
火 15: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.96g
 
83.02g
 
110.82g
- -
月 14: 238 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
9.64g
 
28.92g
- -
水 9: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
48.41g
 
126.02g
- -
火 8: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
74.57g
 
95.21g
- -
月 7: 267 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
4.11g
 
42.26g
- -
日 6: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
39.98g
 
118.65g
- -
土 5: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
50.07g
 
168.50g
- -
金 4: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
79.05g
 
134.84g
- -
木 3: 1594 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.98g
 
74.96g
 
145.26g
- -
水 2: 1598 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
127.94g
 
109.59g
- -
火 1: 1135 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
60.30g
 
100.62g
- -
2021年 05月
月 31: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
53.21g
 
123.01g
- -
日 30: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
24.55g
 
74.69g
- -
土 29: 1656 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.28g
 
77.61g
 
184.19g
- -
金 28: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
95.24g
 
113.87g
- -
木 27: 1970 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.09g
 
81.08g
 
221.71g
- -
水 26: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.88g
 
88.46g
 
82.83g
- -
火 25: 814 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
38.13g
 
91.72g
- -
月 24: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
63.33g
 
132.64g
- -
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