jsazontyevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
金 7: 1645 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.90g
 
92.34g
 
58.12g
- -
2022年 11月
日 13: 1428 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
38.09g
 
142.55g
- -
日 6: 430 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
6.00g
 
74.00g
- -
土 5: 1408 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.73g
 
62.71g
 
66.99g
- -
金 4: 1744 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.44g
 
121.16g
 
36.21g
- -
火 1: 956 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
41.34g
 
73.84g
- -
2022年 10月
月 31: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
45.64g
 
107.73g
- -
日 30: 942 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
41.09g
 
77.12g
- -
土 29: 1617 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.15g
 
65.74g
 
105.08g
- -
金 28: 1026 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.06g
 
59.28g
 
28.66g
- -
木 27: 1719 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.68g
 
96.88g
 
131.27g
- -
水 26: 1328 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
70.03g
 
144.88g
- -
火 25: 1575 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.91g
 
78.69g
 
95.18g
- -
月 24: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
93.75g
 
92.43g
- -
日 23: 1303 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.39g
 
39.92g
 
80.69g
- -
土 22: 1684 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.29g
 
62.20g
 
149.01g
- -
金 21: 1565 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.20g
 
46.04g
 
99.00g
- -
木 20: 1287 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
56.96g
 
93.19g
- -
水 19: 1530 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.16g
 
105.76g
 
110.36g
- -
火 18: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.76g
 
45.81g
 
88.87g
- -
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