rosaeheのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 510 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
38.66g
 
28.91g
- -
2024年 05月
木 16: 407 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
21.43g
 
38.57g
- -
2024年 02月
火 27: 290 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
18.64g
 
19.23g
- -
月 19: 461 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
31.05g
 
30.15g
- -
金 16: 369 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
23.02g
 
26.24g
- -
木 15: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
66.74g
 
79.96g
- -
2024年 01月
月 15: 374 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
21.33g
 
25.65g
- -
2023年 09月
火 26: 348 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
27.54g
 
24.72g
- -
月 25: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
101.01g
 
146.51g
- -
2023年 08月
水 30: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
53.24g
 
165.98g
- -
火 29: 1291 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
105.75g
 
115.98g
- -
月 28: 1334 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
91.32g
 
114.03g
- -
火 22: 381 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
19.61g
 
42.97g
- -
木 17: 516 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
26.24g
 
69.51g
- -
水 16: 1682 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.43g
 
89.35g
 
144.64g
- -
火 15: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
60.21g
 
134.49g
- -
月 14: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
82.81g
 
103.41g
- -
土 12: 573 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
29.68g
 
37.15g
- -
金 11: 2042 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
70.81g
 
273.45g
- -
木 10: 1448 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
112.95g
 
130.11g
- -
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