diianaa_51のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 7: 682 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.33g
 
13.84g
 
105.73g
- -
2023年 05月
月 1: 971 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
53.28g
 
111.34g
- -
2023年 02月
日 12: 1654 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.79g
 
61.78g
 
196.86g
- -
金 10: 579 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
34.68g
 
54.65g
- -
木 9: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
43.78g
 
177.57g
- -
水 8: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
52.45g
 
154.17g
- -
2023年 01月
火 24: 1359 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
60.74g
 
164.28g
- -
2022年 08月
水 10: 415 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
19.17g
 
53.47g
- -
2022年 07月
火 12: 961 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
18.44g
 
104.55g
- -
月 11: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
14.16g
 
60.23g
- -
2022年 06月
月 27: 1380 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
43.94g
 
165.85g
- -
2022年 04月
日 10: 559 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
14.13g
 
78.73g
- -
金 8: 588 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
33.77g
 
27.70g
- -
金 1: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
19.20g
 
46.94g
- -
2022年 03月
土 19: 585 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.19g
 
16.68g
 
89.75g
- -
2022年 02月
水 23: 601 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
30.28g
 
66.89g
- -
木 3: 1072 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
36.48g
 
138.15g
- -
2022年 01月
月 24: 703 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
28.04g
 
85.04g
- -
木 20: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.78g
 
60.67g
 
160.24g
- -
水 19: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
66.33g
 
167.93g
- -
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