Kala96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 361 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
25.65g
 
40.21g
- -
木 19: 678 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
59.86g
 
42.21g
- -
水 18: 876 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
48.32g
 
91.62g
- -
火 17: 1106 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
77.30g
 
111.84g
- -
土 14: 283 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
11.83g
 
29.79g
- -
水 11: 878 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
47.08g
 
95.39g
- -
金 6: 152 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
15.41g
 
0.00g
- -
水 4: 1504 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.17g
 
58.99g
 
151.28g
- -
月 2: 365 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
32.04g
 
37.81g
- -
日 1: 651 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
22.68g
 
93.69g
- -
2024年 08月
土 31: 405 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
32.65g
 
3.67g
- -
木 29: 980 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
54.60g
 
126.90g
- -
日 25: 47 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
4.23g
 
3.18g
- -
月 19: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
5.78g
 
60.40g
- -
日 18: 395 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
31.65g
 
39.38g
- -
水 14: 263 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
14.65g
 
20.34g
- -
火 13: 518 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
14.77g
 
94.12g
- -
水 7: 316 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
23.76g
 
36.40g
- -
火 6: 91 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
1.21g
 
20.44g
- -
2024年 07月
木 25: 346 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
18.53g
 
27.57g
- -
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