Sikreuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 7: 582 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
41.90g
 
41.60g
- -
火 6: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.90g
 
70.56g
 
65.07g
- -
月 5: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
53.18g
 
42.39g
- -
日 4: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
45.32g
 
138.42g
- -
金 2: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
99.67g
 
181.92g
- -
2021年 03月
水 31: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
59.01g
 
200.02g
- -
火 30: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
52.49g
 
83.09g
- -
月 29: 1436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
150.53g
 
60.63g
- -
日 28: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
60.88g
 
100.15g
- -
土 27: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
89.73g
 
114.50g
- -
金 26: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
80.85g
 
144.40g
- -
木 25: 1077 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
46.61g
 
158.06g
- -
水 24: 1284 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
68.03g
 
124.71g
- -
火 23: 1502 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
66.85g
 
175.67g
- -
月 22: 1373 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
79.17g
 
177.12g
- -
日 21: 1156 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
109.71g
 
77.82g
- -
土 20: 1497 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
74.02g
 
185.95g
- -
金 19: 1831 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
66.56g
 
190.96g
3314*  1483
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