Papa_Franchescoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
日 25: 127 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
11.20g
 
17.70g
- -
土 24: 2011 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
83.09g
 
218.29g
1695*  316
金 23: 1154 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
69.69g
 
133.39g
1693*  539
木 22: 127 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
11.20g
 
17.70g
1693*  1566
水 21: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
63.20g
 
133.70g
1693*  406
火 20: 1623 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
111.40g
 
181.09g
2075*  452
日 18: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
11.82g
 
14.00g
1693*  1573
土 17: 1117 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
40.31g
 
154.87g
1693*  576
金 16: 1478 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
106.04g
 
121.86g
1693*  215
木 15: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
63.37g
 
128.41g
1708*  696
水 14: 998 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
73.42g
 
123.90g
1693*  695
火 13: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
117.75g
 
112.39g
1693*  133
月 12: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
59.05g
 
91.50g
1693*  616
日 11: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
75.41g
 
155.49g
1875*  412
土 10: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
11.74g
 
20.33g
1710*  1511
金 9: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
75.14g
 
94.52g
1710*  506
木 8: 1088 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
69.69g
 
85.78g
2116*  1028
水 7: 932 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
70.70g
 
103.44g
1767*  835
火 6: 1374 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
82.59g
 
98.93g
1751*  377
月 5: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
72.86g
 
165.07g
1751*  158
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