Reemsofyanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 1275 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
148.88g
 
29.62g
- -
土 1: 560 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
22.57g
 
4.05g
- -
2024年 05月
月 20: 1043 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
96.65g
 
7.57g
- -
日 19: 1212 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.23g
 
74.00g
 
33.17g
- -
水 1: 1142 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
64.32g
 
35.86g
- -
2024年 02月
月 26: 1136 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
66.00g
 
94.50g
- -
金 23: 1481 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.01g
 
107.47g
 
67.02g
- -
木 22: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
78.30g
 
102.02g
- -
水 21: 1784 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.69g
 
68.63g
 
117.78g
- -
火 20: 900 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
49.90g
 
117.59g
- -
月 19: 1343 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
112.36g
 
94.53g
- -
金 9: 1204 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.08g
 
77.75g
 
60.00g
- -
2024年 01月
月 22: 1390 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.12g
 
86.62g
 
40.83g
- -
火 9: 1142 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
75.01g
 
22.25g
- -
2023年 12月
月 18: 839 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
38.81g
 
14.52g
- -
2023年 11月
月 27: 1453 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.69g
 
64.13g
 
42.59g
- -
日 26: 1470 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.49g
 
72.41g
 
23.02g
- -
土 25: 1044 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
75.37g
 
24.07g
- -
火 14: 972 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
54.83g
 
13.75g
- -
2023年 09月
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