DirtyGaryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
月 31: 731 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
15.92g
 
111.79g
- -
日 30: 655 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
30.87g
 
98.02g
- -
金 28: 876 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
51.10g
 
111.88g
- -
木 27: 1192 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
60.20g
 
155.88g
- -
水 26: 1601 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
92.32g
 
216.74g
2762*  1161
火 25: 1166 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
67.16g
 
163.16g
2819*  1653
月 24: 1385 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
77.14g
 
197.09g
- -
日 23: 2102 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
99.57g
 
279.89g
- -
土 22: 1110 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
52.92g
 
136.60g
- -
金 21: 728 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.81g
 
59.84g
 
92.76g
- -
木 20: 1970 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
90.24g
 
251.10g
- -
水 19: 1577 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
57.70g
 
243.37g
- -
火 18: 2391 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.19g
 
125.70g
 
276.24g
- -
月 17: 1744 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
125.24g
 
124.83g
- -
日 16: 1104 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.04g
 
57.57g
 
38.11g
- -
土 15: 1252 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
48.45g
 
187.62g
- -
金 14: 1238 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
79.41g
 
179.52g
- -
木 13: 1912 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.17g
 
65.67g
 
148.18g
- -
水 12: 1269 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
80.77g
 
186.58g
- -
火 11: 2168 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.22g
 
88.62g
 
268.48g
- -
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