diegoalmiron222のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 24: 979 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
38.76g
 
148.18g
1184*  205
木 23: 824 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.04g
 
34.24g
 
112.31g
1652*  828
水 22: - - 1637* -
火 21: - - 1685* -
月 20: - - 1663* -
日 19: - - 1681* -
土 18: - - 1644* -
金 17: - - 1629* -
木 16: - - 2055* -
水 15: - - 1880* -
火 14: - - 2033* -
月 13: - - 1774* -
日 12: - - 1629* -
土 11: - - 2289* -
金 10: - - 1654* -
木 9: - - 1818* -
水 8: - - 1904* -
火 7: - - 2000* -
月 6: - - 1699* -
日 5: - - 1632* -
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