sozkal92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 891 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
18.41g
 
160.38g
- -
金 2: 2020 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.92g
 
28.36g
 
317.05g
- -
木 1: 2446 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
89.84g
 
349.09g
- -
2024年 07月
水 31: 1773 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.29g
 
44.13g
 
224.31g
- -
火 30: 2791 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.46g
 
95.59g
 
369.44g
- -
月 29: 3830 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.44g
 
134.43g
 
430.11g
2413*  1417
日 28: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.37g
 
61.99g
 
163.65g
- -
2023年 02月
水 1: 449 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
11.62g
 
74.42g
- -
2023年 01月
火 31: 2433 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
57.00g
 
396.98g
2382*  51
月 30: 3528 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.97g
 
85.79g
 
568.09g
3221*  307
2022年 07月
日 24: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
57.30g
 
200.38g
- -
土 23: 2194 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.47g
 
79.26g
 
261.40g
- -
金 22: 2173 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
72.42g
 
297.02g
2656*  483
木 21: 4665 * 259%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
208.40g
 
197.07g
 
535.85g
2373*  2292
水 20: 3066 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.07g
 
124.16g
 
262.51g
2412*  654
火 19: 3944 * 219%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.44g
 
116.30g
 
423.75g
2695*  1249
月 18: 2386 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.78g
 
68.74g
 
296.64g
2503*  117
2021年 06月
火 29: 2258 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.70g
 
38.06g
 
284.70g
- -
2021年 03月
木 18: 1480 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
66.06g
 
133.82g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。