Sth99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 375 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
9.99g
 
41.17g
- -
水 21: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
35.72g
 
87.24g
- -
火 20: 1253 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
28.92g
 
192.68g
- -
月 19: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
43.96g
 
204.83g
- -
日 18: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
31.90g
 
198.61g
- -
土 17: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
47.99g
 
186.67g
- -
金 16: 1099 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
25.99g
 
155.41g
- -
木 15: 1472 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
55.39g
 
179.40g
- -
水 14: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
66.95g
 
148.40g
- -
火 13: 1489 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
117.32g
 
141.09g
- -
月 12: 1385 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
78.28g
 
119.11g
- -
日 11: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.32g
 
112.46g
 
151.59g
- -
土 10: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
74.19g
 
164.29g
- -
金 9: 1304 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
68.55g
 
93.20g
- -
木 8: 1226 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
55.16g
 
166.18g
- -
水 7: 823 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
77.57g
 
25.39g
- -
火 6: 1147 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
99.80g
 
76.91g
- -
月 5: 512 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
29.87g
 
42.19g
- -
日 4: 480 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
19.06g
 
70.04g
- -
土 3: 1249 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
70.27g
 
107.21g
- -
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