RakiDaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
45.17g
 
64.23g
- -
水 17: 290 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
16.47g
 
18.23g
- -
火 16: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
43.07g
 
125.18g
- -
月 15: 653 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
41.63g
 
78.41g
- -
日 14: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
78.74g
 
107.05g
- -
2024年 03月
水 6: 925 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.84g
 
66.71g
 
105.62g
- -
火 5: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
75.48g
 
142.89g
- -
月 4: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.76g
 
71.86g
 
127.40g
- -
日 3: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
80.13g
 
156.28g
- -
土 2: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
73.19g
 
121.88g
- -
金 1: 973 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
73.86g
 
110.27g
- -
2024年 02月
木 29: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
80.49g
 
141.18g
- -
水 28: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
72.36g
 
148.06g
- -
火 27: 999 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
76.10g
 
121.28g
- -
月 26: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
75.85g
 
127.98g
- -
日 25: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
91.77g
 
92.96g
- -
土 24: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
89.41g
 
104.92g
- -
金 23: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
71.62g
 
143.24g
- -
木 22: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
70.42g
 
143.63g
- -
水 21: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
63.85g
 
108.92g
- -
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