Monicaa_22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
火 14: 88 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.08g
 
22.61g
- -
2023年 02月
水 1: 341 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
19.33g
 
30.96g
- -
2023年 01月
火 31: 770 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.85g
 
39.82g
 
101.09g
- -
月 30: 767 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
47.81g
 
117.64g
- -
月 16: 530 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
21.06g
 
68.82g
- -
金 13: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.29g
 
10.08g
 
85.72g
- -
2022年 12月
水 28: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
2.00g
 
24.00g
- -
月 26: 65 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
1.53g
 
6.80g
- -
金 23: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
31.95g
 
45.04g
- -
水 21: 597 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.45g
 
10.54g
 
123.25g
- -
火 20: 267 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
9.19g
 
49.83g
- -
金 16: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
22.35g
 
118.52g
- -
水 14: 249 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.81g
 
13.85g
 
34.53g
- -
火 13: 479 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
28.82g
 
38.81g
- -
木 8: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
31.76g
 
109.08g
- -
水 7: 355 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
12.06g
 
57.21g
- -
火 6: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
28.95g
 
43.53g
- -
月 5: 268 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
12.68g
 
39.66g
- -
土 3: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
36.68g
 
66.90g
- -
金 2: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
47.88g
 
84.42g
- -
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