werner1109のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 1: 2252 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.46g
 
74.27g
 
219.77g
- -
2021年 10月
日 10: 2020 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.44g
 
129.68g
 
158.85g
- -
土 9: 1936 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.71g
 
68.76g
 
152.40g
- -
金 8: 2506 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.91g
 
166.91g
 
222.61g
- -
木 7: 3128 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.77g
 
155.12g
 
225.54g
- -
水 6: 2517 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.08g
 
160.92g
 
265.96g
- -
火 5: 2163 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.89g
 
97.92g
 
243.66g
- -
月 4: 2738 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.80g
 
133.97g
 
257.30g
- -
日 3: 2823 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.42g
 
125.87g
 
301.81g
- -
土 2: 2480 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.18g
 
105.30g
 
222.43g
- -
金 1: 2622 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.59g
 
139.09g
 
231.91g
- -
2021年 09月
木 30: 2334 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.70g
 
125.42g
 
232.43g
- -
水 29: 2420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.50g
 
145.49g
 
222.64g
- -
火 28: 2687 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.75g
 
100.30g
 
284.98g
- -
月 27: 2258 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.88g
 
79.94g
 
269.10g
- -
日 26: 2783 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.09g
 
168.33g
 
298.47g
- -
土 25: 2684 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.09g
 
123.86g
 
313.91g
- -
金 24: 2546 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.22g
 
124.90g
 
234.29g
- -
木 23: 2614 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.13g
 
186.65g
 
189.19g
- -
水 22: 2857 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.43g
 
164.09g
 
251.71g
- -
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