Marse Marsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1118 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
79.26g
 
128.59g
- -
木 5: 479 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
21.35g
 
27.65g
- -
水 4: 1017 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
73.43g
 
109.19g
- -
火 3: 1022 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
109.79g
 
104.59g
- -
月 2: 849 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
72.20g
 
92.31g
- -
2024年 08月
金 30: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
34.27g
 
34.30g
- -
木 29: 480 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
15.66g
 
36.68g
- -
水 28: 926 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
73.93g
 
103.20g
- -
火 27: 1090 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
36.14g
 
136.89g
- -
月 26: 1490 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.78g
 
60.29g
 
140.81g
- -
木 22: 1315 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
87.91g
 
97.55g
- -
水 21: 815 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
62.65g
 
32.20g
- -
火 20: 1228 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
124.44g
 
54.98g
- -
金 16: 1117 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
59.48g
 
135.28g
- -
木 15: 527 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
42.06g
 
47.20g
- -
水 14: 1529 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
112.88g
 
173.28g
- -
火 13: 1507 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
102.85g
 
132.82g
- -
月 12: 794 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
53.11g
 
55.81g
- -
月 5: 1167 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
68.54g
 
114.36g
1630*  463
日 4: - - 1982* -
土 3: - - 1903* -
金 2: - - 2201* -
木 1: - - 2094* -
2024年 07月
水 31: 190 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
11.00g
 
13.00g
2236*  2046
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