loupuhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
金 2: 802 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
25.92g
 
107.00g
- -
木 1: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.71g
 
49.74g
 
118.00g
- -
2021年 03月
火 30: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
37.94g
 
138.55g
- -
月 29: 1322 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
40.71g
 
173.51g
- -
日 28: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
45.04g
 
142.73g
- -
土 27: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
49.24g
 
133.36g
- -
金 26: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
43.60g
 
183.19g
- -
木 25: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
49.50g
 
157.58g
- -
水 24: 1545 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
65.68g
 
181.85g
- -
火 23: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
66.51g
 
192.52g
- -
月 22: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
58.47g
 
95.32g
- -
日 21: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.56g
 
69.35g
 
196.34g
- -
土 20: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
42.48g
 
171.55g
- -
金 19: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
70.25g
 
189.38g
- -
木 18: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
50.61g
 
186.51g
- -
水 17: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
60.63g
 
138.11g
- -
火 16: 1458 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.93g
 
47.82g
 
150.03g
- -
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