Marimi777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 760 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
27.72g
 
102.09g
1007*  247
火 17: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
54.03g
 
108.73g
1684*  560
月 16: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
64.97g
 
100.61g
1774*  616
日 15: 1517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
63.61g
 
167.97g
1425*  92
土 14: 1403 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
47.90g
 
147.55g
1441*  38
金 13: 1369 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
69.11g
 
183.62g
1514*  145
木 12: 1202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
47.24g
 
141.65g
1611*  409
水 11: 859 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.80g
 
60.60g
 
85.43g
1446*  587
火 10: 1155 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
25.99g
 
99.87g
1435*  280
月 9: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
29.71g
 
145.41g
1589*  467
日 8: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.67g
 
23.83g
 
99.55g
1744*  903
土 7: 1236 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
37.61g
 
143.03g
1411*  175
金 6: - - 1431* -
木 5: - - 1479* -
水 4: - - 1475* -
火 3: - - 1459* -
月 2: - - 1484* -
日 1: - - 1537* -
2024年 08月
土 31: - - 1745* -
金 30: - - 1433* -
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