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baguscakepのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 12月

火 19:

-

-

2529*

-

月 18:

1550 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.26g		67.92g		180.06g

2519*

969

日 17:

1620 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.48g		52.21g		227.08g

2509*

889

土 16:

1493 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.63g		70.39g		221.64g

2488*

995

金 15:

2079 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.44g		98.00g		278.68g

2488*

409

木 14:

1640 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.72g		47.83g		249.28g

2517*

877

水 13:

1028 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.80g		42.58g		167.66g

2544*

1516

火 12:

1860 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.09g		67.65g		176.40g

2655*

795

月 11:

1485 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.80g		65.44g		181.65g

2523*

1038

日 10:

1735 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.61g		48.36g		264.41g

2551*

816

土 9:

1893 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.31g		58.44g		293.53g

2528*

635

金 8:

955 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.67g		49.89g		103.45g

2548*

1593

木 7:

739 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.64g		34.01g		105.09g

2531*

1792

水 6:

1249 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.01g		53.19g		169.21g

2519*

1270

火 5:

1550 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.73g		97.67g		181.23g

2488*

938

月 4:

964 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.98g		31.77g		124.26g

2478*

1514

日 3:

1116 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.37g		47.92g		165.46g

-

-

土 2:

1006 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.75g		31.73g		134.47g

2500*

1494

金 1:

741 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.10g		36.25g		84.53g

2473*

1732

2023年 11月

木 30:

895 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.26g		40.24g		98.61g

2473*

1578

水 29:

1097 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.97g		72.47g		103.15g

2495*

1398

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