jeny castillo rinconのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
86.78g
 
44.91g
- -
2024年 07月
火 30: 195 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
4.60g
 
27.80g
- -
水 24: 787 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
49.66g
 
95.42g
- -
2023年 08月
火 29: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.09g
 
88.75g
 
89.69g
- -
2023年 06月
土 10: 1392 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.13g
 
64.68g
 
46.99g
- -
水 7: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
62.16g
 
30.33g
- -
2023年 05月
金 5: 440 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
35.50g
 
53.12g
- -
2022年 06月
土 25: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
60.12g
 
163.33g
- -
金 24: 623 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
48.64g
 
45.24g
- -
2022年 04月
火 5: 1343 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
84.37g
 
186.99g
1957*  614
月 4: 768 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
72.16g
 
51.63g
2027*  1259
日 3: 990 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
59.25g
 
101.91g
- -
2022年 03月
水 9: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
92.60g
 
193.94g
- -
2022年 02月
木 3: 672 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
41.04g
 
70.86g
- -
水 2: 1539 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
95.99g
 
116.53g
- -
火 1: 1421 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
81.18g
 
207.91g
1665*  244
2022年 01月
月 31: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
56.64g
 
67.85g
2035*  1108
日 30: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
65.63g
 
199.76g
- -
土 15: 1368 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
128.74g
 
122.40g
- -
2021年 04月
月 26: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
52.85g
 
111.19g
1777*  966
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