CatherineRose80のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
木 26: 2589 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.29g
 
76.00g
 
292.50g
- -
水 25: 2470 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.33g
 
41.35g
 
316.26g
- -
火 24: 2059 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
60.20g
 
239.13g
- -
月 23: 2798 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.28g
 
95.07g
 
211.15g
1589*  1209
日 22: 1496 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
57.23g
 
130.67g
- -
2023年 08月
月 7: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2023年 07月
木 27: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
32.03g
 
162.32g
2504*  1287
水 26: 885 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
56.95g
 
108.09g
- -
火 25: 1055 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
37.22g
 
115.42g
- -
月 24: 545 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
19.07g
 
54.69g
- -
日 23: 652 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
22.74g
 
42.88g
2608*  1956
土 22: 1078 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
34.64g
 
163.15g
3145*  2067
金 21: 1281 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
62.17g
 
118.18g
- -
木 20: 858 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
45.70g
 
64.93g
- -
水 19: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
38.68g
 
160.61g
2527*  1419
火 18: 1394 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
62.11g
 
212.90g
2355*  961
月 17: 1050 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
47.01g
 
129.93g
- -
日 16: 648 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
42.91g
 
87.03g
- -
土 15: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
86.02g
 
94.67g
- -
金 14: 592 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
26.35g
 
76.03g
- -
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