dayanebaarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 22: 679 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
72.09g
 
44.58g
- -
2024年 02月
月 26: 646 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
67.24g
 
37.98g
- -
土 24: 1472 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
175.86g
 
65.61g
- -
金 23: 662 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
71.13g
 
40.53g
- -
木 22: 566 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
46.27g
 
41.18g
- -
水 21: 3276 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.24g
 
193.42g
 
155.06g
- -
火 20: 1168 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
136.09g
 
74.34g
- -
月 19: 958 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
70.22g
 
113.51g
- -
木 15: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
114.01g
 
74.59g
- -
2023年 01月
火 10: 118 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
20.00g
 
4.60g
- -
2021年 03月
木 18: 323 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
3.30g
 
41.00g
- -
水 17: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.71g
 
14.85g
- -
火 16: 1046 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
23.30g
 
139.25g
2185*  1139
月 15: 522 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
41.86g
 
42.40g
2632*  2110
日 14: 1902 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.91g
 
50.99g
 
248.12g
- -
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