bia_net7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 10: 1415 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
79.45g
 
179.13g
- -
2021年 08月
水 18: 1803 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
105.58g
 
239.19g
1746*  57
2021年 07月
火 20: 1417 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
109.73g
 
163.25g
1954*  537
水 14: 973 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
60.01g
 
116.70g
- -
2021年 06月
火 22: 1402 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
105.54g
 
151.92g
1954*  552
月 14: 1320 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
95.11g
 
134.42g
1810*  490
木 10: 1478 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
88.33g
 
184.71g
2245*  767
2021年 05月
月 31: 1256 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
76.87g
 
148.42g
- -
水 26: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.25g
 
5.85g
 
17.22g
- -
木 20: 787 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
30.27g
 
131.10g
1981*  1194
水 19: 1742 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
78.53g
 
236.13g
1911*  169
火 18: 1226 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
52.35g
 
179.85g
1981*  755
月 17: 1417 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
63.66g
 
180.99g
1911*  494
土 15: 826 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
47.71g
 
119.69g
- -
金 14: 1455 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
57.44g
 
192.64g
1849*  394
木 13: 166 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
14.00g
 
18.00g
- -
土 8: - - 1849* -
水 5: 1547 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
73.19g
 
214.83g
1851*  304
月 3: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
43.39g
 
219.06g
- -
2021年 04月
水 28: 1589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
58.90g
 
239.93g
2008*  419
火 27: 1738 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
83.44g
 
241.31g
- -
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