lisaadietのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
46.93g
 
185.62g
- -
2023年 10月
火 31: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
21.48g
 
109.15g
- -
月 16: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
14.70g
 
240.10g
- -
火 3: 1078 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
42.26g
 
133.53g
- -
2023年 09月
土 30: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
21.56g
 
84.62g
- -
月 25: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
10.66g
 
68.42g
- -
土 23: 1299 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
55.43g
 
154.34g
- -
月 18: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
47.65g
 
114.87g
- -
金 15: 928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
54.97g
 
72.10g
- -
木 14: 561 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
28.97g
 
49.22g
- -
水 13: 1231 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
69.95g
 
160.47g
- -
月 11: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
25.49g
 
103.96g
- -
土 9: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
28.18g
 
106.64g
- -
金 8: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
12.60g
 
42.12g
- -
火 5: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
34.40g
 
49.63g
- -
日 3: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
78.57g
 
108.44g
- -
金 1: 260 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
5.33g
 
27.01g
- -
2023年 08月
木 31: 1314 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
44.43g
 
153.46g
- -
水 30: 1238 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.42g
 
53.26g
 
152.85g
- -
火 29: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
17.41g
 
59.42g
- -
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