rani.melyaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 1901 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
92.23g
 
218.31g
- -
月 3: 2556 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
106.33g
 
343.07g
- -
2024年 01月
木 4: 1442 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
60.52g
 
178.52g
- -
水 3: 1923 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.77g
 
86.61g
 
219.33g
- -
火 2: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
70.96g
 
282.93g
- -
2023年 06月
水 21: 1296 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
36.24g
 
240.71g
- -
月 19: 1600 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.19g
 
66.22g
 
187.12g
- -
日 18: 318 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
9.44g
 
49.89g
- -
2022年 02月
火 15: 263 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
15.43g
 
20.71g
- -
2021年 09月
木 9: 205 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.00g
 
40.50g
- -
2021年 08月
火 24: 947 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
21.64g
 
86.61g
- -
月 23: 733 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
18.30g
 
82.93g
- -
土 21: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
9.29g
 
1.38g
- -
金 20: 467 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
13.37g
 
57.46g
- -
2021年 07月
日 25: 427 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
35.44g
 
54.21g
- -
2021年 05月
木 27: 154 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
木 20: 1269 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
19.31g
 
142.34g
- -
水 19: 2086 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
122.62g
 
202.28g
- -
2021年 04月
水 21: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
18.51g
 
93.83g
- -
火 20: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
72.16g
 
298.05g
- -
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