ebegmaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
日 12: 1376 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
89.82g
 
104.67g
- -
土 11: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
113.03g
 
180.94g
- -
金 10: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
48.02g
 
173.67g
- -
木 9: 1208 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
63.13g
 
148.28g
- -
水 1: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
80.55g
 
151.53g
- -
2021年 08月
土 21: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
59.53g
 
49.85g
- -
木 19: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
90.78g
 
112.05g
- -
水 18: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
49.57g
 
107.44g
- -
火 17: 1908 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.00g
 
86.77g
 
97.47g
- -
金 13: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.61g
 
105.75g
 
117.22g
- -
水 11: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
85.77g
 
98.58g
- -
火 10: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
106.29g
 
72.70g
- -
月 9: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
75.49g
 
77.25g
- -
2021年 07月
木 22: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
12.51g
 
0.36g
- -
月 19: 24 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
5.01g
 
0.34g
- -
金 16: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
44.65g
 
83.81g
- -
木 15: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
84.55g
 
79.09g
- -
水 14: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
85.46g
 
128.36g
- -
月 12: 1643 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.69g
 
120.94g
 
80.32g
- -
2021年 05月
木 20: 1418 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.67g
 
74.50g
 
102.55g
- -
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