andrianova28annaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 1368 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.20g
 
70.70g
 
74.20g
- -
火 6: 1959 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
68.51g
 
343.95g
- -
2024年 07月
木 18: 1880 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
46.44g
 
252.95g
- -
金 5: 2010 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.19g
 
55.99g
 
243.27g
- -
水 3: 2004 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
41.46g
 
222.20g
2304*  300
火 2: 1996 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
82.16g
 
205.06g
2181*  185
2024年 06月
土 29: 1718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.10g
 
68.31g
 
121.06g
2089*  371
金 28: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.61g
 
50.59g
 
127.79g
2033*  427
木 27: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
42.73g
 
213.25g
2413*  712
水 26: 1585 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.21g
 
73.19g
 
154.93g
2019*  434
火 25: 1576 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.53g
 
82.74g
 
139.00g
1847*  271
月 24: 1452 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.70g
 
85.17g
 
78.47g
2326*  874
日 23: 1538 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
42.87g
 
216.30g
- -
土 22: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.92g
 
31.19g
 
81.12g
1959*  970
金 21: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
55.42g
 
193.66g
2333*  683
木 20: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
63.41g
 
150.86g
1971*  401
水 19: 1382 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
47.03g
 
146.92g
- -
火 18: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
64.72g
 
195.51g
2316*  621
月 17: 1780 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.52g
 
110.63g
 
110.40g
1985*  205
日 16: 1702 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
57.75g
 
215.85g
2067*  365
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