sehat bugar dan ceriaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 7: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
52.09g
 
177.28g
- -
土 3: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
46.00g
 
302.44g
- -
金 2: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
69.41g
 
188.20g
- -
2021年 05月
月 10: 1676 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
46.09g
 
269.88g
- -
日 9: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
38.51g
 
241.42g
- -
土 8: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
51.21g
 
220.75g
- -
日 2: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
37.48g
 
148.68g
- -
土 1: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
46.95g
 
256.07g
- -
2021年 04月
金 30: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
60.36g
 
165.54g
- -
木 29: 1234 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
30.56g
 
198.93g
- -
水 28: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
39.73g
 
235.93g
- -
火 27: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
41.26g
 
212.11g
- -
月 26: 1290 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
37.18g
 
203.05g
- -
日 25: 638 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
23.14g
 
72.80g
- -
土 24: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
42.90g
 
234.87g
- -
水 21: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
48.30g
 
188.10g
- -
月 19: 383 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
10.02g
 
69.99g
- -
日 18: 718 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
21.51g
 
98.24g
- -
土 17: 1585 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
52.28g
 
217.84g
- -
金 16: 1001 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
33.77g
 
151.24g
- -
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