amirayanti72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 802 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
33.83g
 
107.41g
- -
月 5: 813 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
44.21g
 
104.35g
- -
2022年 02月
2022年 01月
月 24: 144 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
7.84g
 
10.23g
- -
土 22: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
64.90g
 
182.83g
- -
金 21: 1510 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.06g
 
71.19g
 
173.63g
- -
木 20: 1135 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
53.59g
 
124.57g
- -
水 19: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
55.31g
 
139.24g
- -
火 18: 1097 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
51.93g
 
139.55g
- -
2021年 05月
月 31: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
34.44g
 
54.25g
- -
2021年 04月
火 13: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
68.31g
 
208.76g
- -
月 12: 697 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
44.94g
 
86.98g
- -
水 7: 463 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
14.12g
 
62.50g
- -
木 1: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
45.28g
 
155.07g
- -
2021年 03月
水 31: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.09g
 
66.50g
 
166.13g
- -
火 30: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
75.86g
 
153.83g
- -
月 29: 1471 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3562.36g
 
2575.23g
 
5631.24g
- -
日 28: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
82.05g
 
173.23g
- -
土 27: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
64.93g
 
206.99g
- -
金 26: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
78.92g
 
164.06g
- -
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